失眠 早 醒 中醫
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為何老人睡不著又早醒?老人氣血虛衰,營衛失調,衛陽晝不行於陽,夜不行於陰,故白天精力不足,晚上睡眠不佳。逐症分析,丑時是凌晨1點到3點, ...
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- 5【花慈中醫專欄】中醫安好眠治療失眠妙方 - 奇摩新聞
失眠是最常見的睡眠障礙,失眠的定義為,出現入睡或維持睡眠的障礙... ... ④早醒型:比平時習慣性醒來的時間早1個小時以上,例如平常七點起床,現在 ...